Календар овуляції онлайн

Як користуватися календарем

1. Вкажіть перший день останньої менструації.
2. Вкажіть середню довжину циклу в днях. Цикл рахується від першого дня одних місячних до першого дня наступних. Звичайна тривалість у дорослих жінок - від 21 до 35 днів.
3. Отримайте календар на три цикли: дата наступних місячних, передбачуваний день овуляції і фертильне вікно для кожного циклу.

Розрахунок виконується у вашому браузері, введені дати нікуди не надсилаються.

Як рахується день овуляції

Після овуляції починається лютеїнова фаза. Вона досить стабільна і в більшості жінок триває близько 14 днів незалежно від довжини циклу. Тому день овуляції рахують не від початку місячних, а від дати наступних:

День овуляції = перший день наступних місячних - 14 днів.

Дата наступних місячних = перший день останніх місячних + тривалість циклу.

Що таке фертильне вікно

Яйцеклітина після виходу з фолікула живе близько доби, а сперматозоїди в організмі жінки можуть зберігати активність до п'яти днів. Тому зачаття можливе не лише в день овуляції. Календар позначає як фертильні 5 днів до овуляції, сам день овуляції і один день після. Найвищі шанси - за 1-2 дні до овуляції і в день овуляції.

Обмеження календарного методу

• При нерегулярному циклі, коли різниця між найкоротшим і найдовшим циклом перевищує 7-9 днів, розрахунок стає неточним.
• Овуляція може зсуватися через стрес, хворобу, переліт, різку зміну ваги або інтенсивні тренування.
• Після пологів, під час годування грудьми, після відміни гормональних контрацептивів і в період перед менопаузою цикл часто нестабільний.
• У деяких циклах овуляції не буває зовсім, і календар цього не покаже.
• Календар не є методом контрацепції. Для захисту від небажаної вагітності обговоріть з гінекологом надійніші способи.

Як уточнити день овуляції

Точніше визначити овуляцію допомагають тести на лютеїнізуючий гормон, які продаються в аптеках, вимірювання базальної температури щоранку в один і той самий час, спостереження за виділеннями (перед овуляцією вони стають прозорими і тягучими) та УЗД-моніторинг фолікула, який призначає лікар.

Коли звернутися до лікаря

• вагітність не настає протягом 12 місяців регулярного статевого життя без захисту, а після 35 років - протягом 6 місяців;
• цикл коротший за 21 або довший за 35 днів, місячні нерегулярні або відсутні понад 3 місяці;
• сильний біль під час місячних або в середині циклу, рясні кровотечі, кровотечі між місячними;
• ви плануєте вагітність і маєте хронічні хвороби або приймаєте ліки постійно.

Перед плануванням вагітності МОЗ і ВООЗ радять за 1-3 місяці почати приймати фолієву кислоту. Дозування підбере лікар.