Велосипед і здоров`я

Відео: Користь та шкода їзди на велосипеді!

Що таке катання на велосипеді? В першу чергу це тренування судин і серця. Також тренується загальна витривалість організму. Завдяки цьому ви зможете більше робити, менше втомлюватися і прокидатися повним сил і відпочив. Швидше за все через це В Лепельський районі невідомий викрав велосипед. :-) Упражняются і зміцнюються серце і судини, тренується загальна стійкість організму. Ви станете менше втомлюватися на роботі, станете прокидатися отдохнувшімі- Зростає кількість вдихуваного повітря (легені діють на всі 100), через те, що ви перебуваєте на свіжому повітрі всякий орган (і головний мозок в тому числі), набуває з кров`ю поживні елементи , налагоджується обмін речовин-Упражняются і зміцнюються м`язи ніг: створюється рельєф (форма) і відразу збільшується стійкість м`язів-Поліпшується постачання кров`ю в органах малого таза- Неперевершено вправляється вестибулярний апарат і таке необхідне властивість як оордінація- Погляд в далечінь - запобігання патології зору (при читанні фокус завжди на прилеглому об`єкті - це одна з причин формування короткозорості) - Пам`ятаєте, як хочеться їсти після велосипедної прогулянки? Виникнення голоду - знак активного обміну речовин-Веловіпед може бути корисний для курців - через глибокого дихання йде очищення легенів від нікотину і смол, а по-друге, збільшується здатність організму протистояти інфекціям (імунітет) -

Статистика говорить, ті, хто часто проводять свій вільний час, катаючись на велосипеді на 70 відсотків менше хворіють в зимовий час грипом і застудою. За інформацією з неофіційних джерел, катання на велосипеді сприяє виліковування від захворювань, пов`язаних з вадами мови, від заїкання.

Не забувайте про те, що катання на дитячому велосипеді для малюка закладає базу для його самопочуття в майбутньому.

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!